抜け毛、薄げ、脱毛などでお悩みの情報サイトです。女性の脱毛・薄毛は様々な原因が予測されます。 ヘアケアの基本から生活習慣までを心がけて育毛にとりくみましょう。

頭にはたくさんのツボがあります。特に鼻の延長線上の中央ラインと瞳の延長線上にあるラインはツボの宝庫です。
ツボ押しで正常な状態に戻すことは、血行促進を始め色々な効能があります。
指圧は、指の腹を使って、痛いと感じる手前の強さで押すのがコツです。

百会（ひゃくえ）
頭頂部（両耳を結ぶ線と眉間の間を上に辿った線が交差するところ）。両手の中指を重ねてツボにあて、ひじを横に開いて押す。指圧しながら頭を後ろにそらすと効果的。5回くらい。
完骨（かんこつ）
耳の後ろの膨らみの尖ったところから、親指の幅1本分後頭部のほうにある骨のくぼみ。親指でゆっくり3～5回。
中府（ちゅうふ）
鎖骨の外側の下のくぼみから、親指の幅1本分くらい下にある。座った姿勢で、一方の手の親指を除く4本の指を反対のツボに当て、こねるようにもむ。左右5回くらい。
腎穴（じんけつ）
手のひら側の小指の第一間接中央にあります。親指で腎穴を「1.2.3」と3回押してゆるめた後、また3回押す。
失眠（しつみん）
床にあぐらをかいて座る。手でコブシをつくり、その人差し指の過度でかかとの中央を左右各5～10回ずつ押す。
湧泉（ゆうせん）
足の親指から小指まで五本の指とかかとで地面を掴むように力をこめます。その時にできる足の裏のくぼみに｢湧泉・ゆうせん」があります。左右5回くらい。