頭皮マッサージ
薄毛、脱毛にお悩みのかたは、頭皮マッサージをされてはいかがですか？
頭皮マッサージをすることにより、頭皮の血液循環を促進させ、毛根の細胞を刺激し、新陳代謝を高めます。
マッサージによって毛根の細胞を活性化することで、正常の「ヘアサイクル」に戻す効果が望めますし、また頭皮マッサージは、お顔のリフトアップにも役立ちますし、お肌の透明感の効果もあります。
頭皮マッサージ方法
育毛に効果的な頭皮マッサージを紹介します。マッサージで大切なのは、リラックスした状態で指の腹や手のひらを上手に使い、あくまで優しく行うこと。爪を立てたり力を入れすぎたりすると、頭皮をキズつけることになりますので気をつけてください。
- 育毛料をつけて、頭皮全体にすり込みます。
- 指全体を使い頭全体を軽くたたくように刺激します。 （てのひら大のボールを取り損ねた感じ）
- 親指を軸に４本の指で頭全体を揉みほぐします。
- 育毛に効果的なツボ（百会）を刺激。親指で、１・２・３と徐々に力をいれ、徐々に力を抜きます。３回繰り返します。
- 百会を中心に、３～4ｃｍの円を中指を中心に３本の指で３周り位圧迫します。
- 指を軽く曲げ、５本指で、軽く頭をリズミカルに叩きます。